Davina McCall แบ่งปันแผนการลดน้ำหนัก ยืนยันว่าสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่ดีหลังวันคริสต์มาส ไม่จำเป็นต้องงดอาหารที่พวกเขาชื่นชอบ แต่ให้เลือก ‘ทางเลือกที่สมเหตุสมผล’ แทน ผู้คน “ไม่ควรละอายใจที่อยากลดน้ำหนัก” ในปีใหม่นี้ เพราะเธอแบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมบางประการในการสร้างความมั่นใจให้กับร่างกาย
Davina McCall แบ่งปันแผนการลดน้ำหนัก ในขณะที่เธอกล่าวว่าผู้คน ‘ไม่ควรละอาย‘ ที่จะลดน้ำหนัก
พรีเซนเตอร์ ของ The Masked Singer วัย 55 ปี อาจจะโยกเยกกล้ามท้องและแขนที่ปั้นเป็นก้อน แต่เธอยืนยันว่าเธอต้องทำงานหนักมากเพื่อรักษารูปร่าง เมื่อพูดถึงการที่เธอสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าของเธอรัดแน่นขึ้นเล็กน้อยในช่วงการระบาดของโควิด-19 เธออ้างว่าสหราชอาณาจักรกำลังมี “โรคความจำเสื่อมระบาด”
Davina ช่วยให้คนทั้งประเทศมีรูปร่างที่ดีมาเกือบ 2 ทศวรรษหลังจากขายดีวีดีลดน้ำหนักมากกว่า 2 ล้านแผ่น และตอนนี้เธอมีแพลตฟอร์มออนไลน์ของตัวเอง Own Your Goals Davina ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ Davina ให้ความสำคัญกับการมองโลกในแง่ดีมากขึ้น และหลายสิ่งหลายอย่างเน้นย้ำถึงอันตรายของวัฒนธรรมการรับประทานอาหาร Davina จึงใช้เวลาสักครู่เพื่อปกป้องโครงการของเธอ
เธอบอกตกลง! นิตยสาร: “ฉันไม่ได้พยายามให้คุณยอมแพ้ ฉันแค่พยายามให้คุณเลือกอย่างสมเหตุสมผล ฉันแค่อยากให้คุณกินในแบบที่ร่างกายของคุณจะกรีดร้องว่า ‘ขอบคุณ! ‘” เธอยืนยันว่าเธอไม่ต้องการให้ใครยอมแพ้ แค่ “เลือกอย่างมีเหตุผล”
Davina ยอมรับว่า “ผ่อนคลาย” ในช่วงคริสต์มาส แต่บอกว่าผู้คนไม่ควรกลัวที่จะยอมรับว่าพวกเขาต้องการผอมลงเพื่อให้ “รู้สึกดีขึ้นเมื่อใส่เสื้อผ้า” “เรามักรู้สึกประหม่าเล็กน้อยเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก แต่เราไม่ควรละอายใจเพราะมันเป็นสิ่งที่ผู้คนต้องการทราบ” เธอกล่าวว่า “ภารกิจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต” ของเธอคือการทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกมากขึ้นสำหรับผู้คน
ในขณะที่หลายๆ คนกลับไปยิมหลังจากช่วงเทศกาล Davina ได้อธิบายว่าเธอเข้าใจได้อย่างไรว่าทำไมมือใหม่หัดออกกำลังกายถึงรู้สึกว่าไลฟ์สไตล์ใหม่ของพวกเขาน่าหวาดหวั่น แต่เธอยืนยันว่าการออกกำลังกาย “ไม่มีข้อเสีย” และเป็นการเดินทางส่วนตัว คุณแม่ลูกสามอธิบายว่ายังมีบางสิ่งในโรงยิมที่เธอ “ไม่ถนัด” และเสริมว่าเธอทำ “แบบง่ายๆ”
แนะนำ Chris Pratt ปรากฏตัวด้วยความเจ็บปวด
ดาวิน่ายังได้เปิดเผยความลับเล็กๆ น้อยๆ ของเธอเกี่ยวกับวิธีจัดการกับรูปร่างผอมเพรียวของเธอกับแฟนๆ สิ่งหนึ่งที่เธอไม่เคยกินหลังจากทานอาหารเย็น และเสริมว่าเธอตระหนักว่าเธอบริโภคแคลอรี่มากถึง 400 แคลอรีในตอนเย็นจากการกินแครอทและครีม เธอยังกล่าวด้วยว่าการออกกำลังกายในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ และเธอยังคงสร้างแรงจูงใจด้วยการใส่ชุดออกกำลังกายเป็นอย่างแรก เพื่อที่เธอจะได้ไม่พูดพร่ำทำเพลง
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
เรียบเรียงโดย gclub